肠道健康影响皮肤的4种方式

我们大多数人在生活中的某些时候都会遇到一些轻微的皮肤问题,例如斑点,丘疹和皮疹。但是,如果您的皮肤经常变得发炎或破裂,那么您的肠胃可能就是罪魁祸首。事实证明,肠道和消化系统中的细菌集合(称为肠道微生物组)在皮肤状况和健康中发挥着重要作用。皮肤上存在的微生物是其健康的关键。实际上,2014年的一项研究发现,良好的微生物可以帮助伤口更快愈合。肠道菌群失衡可以多种不同方式出现在皮肤上,包括:


粉刺

痤疮爆发可能是肠道健康出现在皮肤上的一种方式。一些患有痤疮的人还表现出肠道紊乱或肠道营养不良的症状。而且,痤疮经常用抗生素治疗,会完全根除肠道中的整个细菌菌落,这会使情况变得更加复杂。一些研究表明,某些痤疮患者可以从服用益生菌或在饮食中添加更多健康细菌(例如益生菌酸奶)中受益。痤疮还会因炎症而恶化,因此如果您最终在饮食中添加了益生菌, 选择一种能阻止组胺的药物 能够帮助。 

红斑痤疮

红斑痤疮 其特点是皮肤慢性发红,’仍然是一个非常神秘的状况,尽管它似乎是部分遗传的,但科学家们仍未完全清楚其发生方式或原因。但是,最近的研究表明,肠道可能在皮肤变红中起作用。一项小型研究发现,酒渣鼻患者在小肠中细菌繁殖过度,使用这种疗法后,皮肤症状有所减轻。一些酒渣鼻患者从服用益生菌和药物中受益。 

皮肤过敏

皮肤过敏 充其量可能会刺激人,更糟的是会令人痛苦,这可能是由于肠道细菌的不平衡引起的。如果您突然对某种东西产生了过敏反应’在经历了不同饮食或服用抗生素等肠道变化后出现在皮肤上’肠道中的微生物可能会受到指责。事实上,2018年的一项研究发现典型的西方饮食会影响肠道微生物组,进而对免疫系统产生负面影响。当肠道中的微生物发生变化时,它们会停止产生抗炎药来帮助调节免疫系统,从而导致体内炎症激增,并对免疫系统对威胁的反应过度。然后,这可能导致皮肤和其他地方过敏的风险增加。 

银屑病

牛皮癣是一种慢性自身免疫性疾病,其特征是皮肤细胞大量过量生产,导致皮肤结sc和片状皮肤。尽管牛皮癣可能由于多种原因而发生,但一些患者由于肠道健康而遭受牛皮癣的折磨。研究发现,患有牛皮癣的人经常患有病。肠道中的健康细菌水平通常非常低,而不健康的细菌水平较高。一项研究发现,与其他慢性健康状况患者相比,牛皮癣患者的两种细菌水平较低,这表明这种失衡可能导致免疫系统问题,表现为慢性皮肤状况。 

你的肠道健康不’只是良好消化所必需的;它还可以对皮肤的健康和状况产生巨大影响。如果您开始患有上述任何一种疾病,则您的直觉可能是罪魁祸首。

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迈拉·加尔(Maira Gall)