4种方式你的肠道健康会影响你的皮肤

我们中的大多数人将在我们生活中的某些时候体验一些轻微的皮肤问题,如斑点,丘疹和皮疹。但是,如果你的皮肤变得恼怒或频繁地爆发,你的肠道可能是罪魁祸首。事实证明,在我们的肠道和消化系统中的细菌收集,称为肠道微生物组,在皮肤的病情和健康中起着巨大的作用。生活在皮肤上的微生物是其健康的关键。事实上,2014年的研究发现,良好的微生物可以帮助伤口愈合更快。不平衡的肠道微生物组可以以各种不同的方式表现在皮肤上,这可能包括:


粉刺

在痤疮中爆发可能是您的肠道健康在您的皮肤上显示出来的方式。一些患有痤疮的人也显示出无序的肠道或肠道消化不良的症状。而且,它可能变得更加复杂,因为痤疮通常用抗生素治疗,这可以完全消除肠道中细菌的整个菌落。一些研究表明,某些患有痤疮的人可以从服用益生菌中受益或将更健康的细菌添加到他们的饮食中,例如益生菌酸奶。痤疮也可以通过炎症恶化,因此如果您最终会向您的饮食添加益生菌, 选择阻断组胺的一种 can help. 

红斑痤疮

红斑痤疮 以慢性发红的皮肤为特征,它’仍然是一个非常神秘的条件,哪些科学家尚未完全清楚它如何或为什么会出现,尽管它似乎是部分遗传的。然而,最近的研究表明,肠道可能在皮肤上发挥作用。一项小型研究发现,在治疗此处理时,含有rosacea的人往往有更多的细菌过度生长,并且皮肤症状降低。一些含有rosacea的人有利于益生菌以及药物治疗。 

皮肤过敏

皮肤过敏 可能会刺激最佳,疼痛更糟糕,并且可能是由于你的肠道中的细菌失衡引起。如果您突然对某事发生过敏反应’在经历肠道变化之后出现在皮肤上,如不同的饮食或服用抗生素’吉他中的微生物可能会责备。事实上,2018年的研究发现,典型的西方饮食可以影响肠道微生物组,这反过来又对免疫系统产生负面影响。当微生物在肠道变化时,它们停止产生抗炎症以帮助调节免疫系统,这可能导致身体炎症和免疫系统的过度反应。然后可以导致皮肤和其他地方的过敏风险增加。 

银屑病

牛皮癣是一种慢性自身免疫条件,其特征在于巨大过度生产的皮肤细胞,导致切割和片状皮肤。虽然牛皮癣可能发生很多原因,但有些患者由于他们的肠道健康而受到影响。研究发现,患有牛皮癣的人常常具有消化不良。肠道上往往存在较低的健康细菌,以及更高水平的不健康细菌。一项研究发现,与其他慢性健康状况的患者相比,牛皮癣的人具有低水平的两种细菌种类,表明这种不平衡可能导致免疫系统问题,这表现为慢性皮肤病。 

你的肠道健康是’对于良好的消化来说是必不可少的;它对皮肤的健康和状况也可能产生巨大影响。如果您已经开始遭受上述任何一个,那么您的肠道可能是罪魁祸首。

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