书评:行星友好饮食猫笑脸

健康的饮食和我就像石油和水;我们永远不会相处,我怀疑我们仍然会才会慢慢地朝着中年慢慢脚步,我觉得它会给我带来什么伤害。坦率地说,如果我不用如此多的垃圾食品,我觉得我的身体可能会欣赏它,但是当我所说的无数次时,这是我曾经记住的那样是一个坏习惯。

最近我有机会审查 行星友好饮食“您的21天可持续减肥和最佳健康指南”* 写道 猫笑脸,一个屡获殊荣的机构转型专家和加拿大受欢迎的女性的所有者,为女性, 惠斯勒健身假期。这本书也是麸质,小麦,乳制品和肉类,所以它会适合任何有过的食物过敏或任何避免食物团体的人的任何人的人或个人原因。

猫笑脸

现在,在你们决定撕裂我之前,以为 饮食书籍 here on 理智的反思,让我解释自己。虽然我当然没有任何需要减肥,但我对这本书感到好奇,因为我想开始更健康。我要说,随着年龄的增长,我越来越聪明吗?

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让我们谈谈这个好处;这本书非常详细,它涵盖了厨房里所需的最小细节,如何成为食物安全,如何削减你的水果和蔬菜等虽然这对我们来说可能看起来很荒谬和不必要的细节在厨房里,这对任何刚刚开始为自己做饭的人来说是非常有利的,很有帮助。

我也喜欢它有一周的杂货名单,预算和关于整整一周的膳食的内容以及如何计划的内容。当您在上面的图片中可以看到,本书为您需要的基础提供食谱,可以使用多少,以便以后冻结多少。您还有一个日记,因此您可以为自己日记为您的目标,减肥,卡路里和任何额外的票据。

本书的后期部分还教育了读者他们正在吃的东西,食物团体,碳水化合物,好脂肪,如何阅读食品标签等等。这是一个非常教育,为我读了一个非常有趣的读物。

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我绝对喜欢的另一个巨大奖金 行星友好饮食* 它提供来自世界各国各国的食谱。你得到了食谱,如 Kick-ass Mango Curry(马来西亚), Neesuaz金枪鱼沙拉(法国)芝麻炒(香港) 还有很多。烹饪食谱肯定有趣,受到其他国家的启发。

现在到了这么好,至少对我来说......我不知道这本书是一个两个冰沙和一顿饭(1,200个健康的卡路里)一天饮食。您可以允许200卡路里的健康零食,如水果和胡萝卜与莎莎。它据说让您体验到精神透明度和重点,除了增加能量,减肥,皮肤,对不健康食品的降低的渴望。

我不确定你,但如果你把我放在两个冰沙,胡萝卜用莎莎,然后让我每天吃一个itty bitty饭,我可能会在某个地方服侍终身判决。 h 是我的中间名。这对我不起作用,它可能会对他人工作 想都别想 对于这个妈妈。

我也希望它不仅仅是一对锻炼的页面。它非常简单地触及了一个关于行走,椭圆,僵局和固定自行车的指导方针,但没有更多。它建议的是用私人教练预订一些会议,以引导您进入正确的方向,但我们中有多少人负担得起?我知道我不能。

简而言之,我认为这本书将呼吁任何正在寻找更健康和更​​聪明的饮食习惯以及任何在他/她的减肥旅程中非常纪律的人的人。在开始这种饮食之前,还鼓励在清洁饮食或排毒时进行7天,所以如果你只开始将脚趾陷入体重减轻,那么这可能对你不对。

你去过任何饮食吗?您的饮食成功故事是什么,请分享!

行星友好饮食 is 可用于购买开始 2016年1月 和 retailing for $ 29.95 US / $ 29.95 CAN。

*我免费收到此产品,但我的思想和意见是100%无偏见,诚实和我自己的。 这里没有任何BS的地方。


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